Curcuma e Arancia Bio, 34 g

Capita di trovarsi in situazioni stressanti, dominate da ritmi frenetici e irrequietezza. In questi periodi è necessario prendere qualche accorgimento in più per migliorare le nostre difese. La tisana biologica all’arancia e curcuma è perfetta per questi momenti. Tra gli altri ingredienti contiene liquirizia, cannella, scorza d’arancia, vaniglia, mela e zenzero, noti per le proprietà benefiche su corpo e mente.

Modo d’uso: versare 250 ml di acqua bollente sulla bustina di tisana e lasciarlo in infusione per circa 7-9 minuti (più a lungo per un gusto più intenso).

Esercizio di yoga ideale da associare alla tisana: siediti a gambe incrociate con la colonna vertebrale diritta e allunga le braccia in avanti parallelamente al pavimento, i palmi delle mani uno di fronte all’altro a una distanza di circa 15 cm. Mentre inspiri, apri le braccia lateralmente e, quando espiri, riportale nella posizione iniziale. Continua per 3 minuti. Quindi fai un respiro profondo, trattieni brevemente l’aria, espira e rilassati. Prenditi un momento per apprezzare la sensazione di benessere che ti pervade.