Tisana Bio con Oli Essenziali “Sogni Felici”, 42 g

Fiori di camomilla, luppolo e olio di lavanda ti avvolgono in un caldo abbraccio e ti accompagnano nel regno dei sogni. Una combinazione armoniosa di ingredienti provenienti da agricoltura biologica certificata che ti fanno sognare grazie alla loro fragranza avvolgente.

• Camomilla: i fiori bianco candido e giallo brillante della camomilla sono da sempre conosciuti per il loro profumo caratteristico e il sapore delicato e leggermente amarognolo.
• Luppolo: straordinaria pianta rampicante i cui rami possono raggiungere anche i 10 metri di lunghezza. In cucina vengono usati gli apici dal sapore leggermente amaro e delicatamente aspro.
• Lavanda : pianta dal profumo inconfondibile e avvolgente, cresce nell’area del Mediterraneo ed è ricca di preziosi oli essenziali.
• Olio essenziale di lavanda: ottenuto dai fiori di lavanda dal sapore molto aromatico e dal profumo inebriante.

Consigli di preparazione: versare 250 ml di acqua (100 ° C) sulla bustina e lasciarla in infusione per 5-7 minuti.

Esercizio di respirazione prima di andare a letto: siediti a gambe incrociate con la schiena dritta. Lascia che le tue mani e le tue spalle si rilassino. Metti le mani in grembo con i palmi rivolti verso l’alto. Chiudi gli occhi e inizia a respirare a lungo e profondamente attraverso il naso. Lascia che l’aria riempia lentamente i polmoni espandendo la cassa toracica. Espira liberando completamente i polmoni e rilassati. Continua così per qualche minuto, poi sdraiati sul lato destro e goditi un lungo sonno ristratore.